7 ประโยชน์การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ถึงแม้ว่าจะอายุมากแล้วก็ตาม ผู้สุงอายุ ก็ยังควรมีการออกกำลังกาย หรือกายบริหารอยู่บ้าง ซึ้งจะออกแรงหนักมากน้อย เพียงใด ขึ้นอยู่กับวัย เพศ และความเหมาะสมของแต่ละบุคคลเลย โดยอาจพิจารณาเรื่องของโรคประจำตัวที่มีอยู่ประกอบด้วย